예방법

사무직 근로자라면 하루 대부분을 의자에 앉아 보낸다. 업무에 집중하다 보면 자신의 무릎이 얼마나 힘들어하고 있는지 깨닫지 못한다. 장시간 같은 자세로 앉아있는 것이 무릎에 얼마나 큰 부담을 주는지 알고 있는 사람은 많지 않다. 이 글에서는 사무직 근로자들을 위해 무릎 건강을 지키는 실질적인 방법들을 소개한다. 앉아있는 업무가 무릎에 미치는 영향 장시간 앉아있는